疫情防控常態(tài)化背景下，戶外居家親子運(yùn)動(dòng)越來越豐富。實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生家長(zhǎng)說：“之前孩子在家不是特別愛運(yùn)動(dòng)，自從參加了一些親子活動(dòng)后，變得特別積極。

盡管只是一些簡(jiǎn)單地互動(dòng)游戲，還是能從中看到孩子的成長(zhǎng)，他現(xiàn)在的思維和想法遠(yuǎn)比我印象中要活躍。不僅如此，與孩子一起做一些戶外居家親子運(yùn)動(dòng)，不僅豐富了孩子的生活，還增進(jìn)了親子關(guān)系?！薄∷自捳f“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人們來說有很大的好處，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。合理、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，成年人也是如此。

為了進(jìn)一步豐富國(guó)慶假期學(xué)生的課余生活，增進(jìn)學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，雙鴨山市實(shí)驗(yàn)學(xué)校五六年組繼續(xù)開展了“家校共育——親子齊運(yùn)動(dòng)、全家總動(dòng)員”活動(dòng)。親子運(yùn)動(dòng)相較于其他運(yùn)動(dòng)，更加注重趣味性，會(huì)針對(duì)兒童青少年生理和心理特點(diǎn)及健身需求，設(shè)計(jì)適合小朋友參與的內(nèi)容和項(xiàng)目，其中包含跑、跳、投、爬、攀爬、平衡走、足球+籃球等運(yùn)動(dòng)主題，將每個(gè)運(yùn)動(dòng)主題貫穿在體育小游戲中，希望孩子能在運(yùn)動(dòng)中感受體育帶來的樂趣，更好地展示和鍛煉自己，提高鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，掌握運(yùn)動(dòng)技能，也希望家長(zhǎng)可以更了解、貼近自己的孩子。

運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意安全，選擇適合孩子年齡特點(diǎn)、身體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的體育項(xiàng)目和適合的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。在戶外或者家里運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量遠(yuǎn)離戶外植物危險(xiǎn)的物品，在家中注意桌子、椅子等家具密集區(qū)。運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松和拉伸，是非常重要的注意事項(xiàng)。

讓我們放下煩惱、放下工作、放下手機(jī)，和寶貝們一起動(dòng)起來，感受生活中的小美好！

快來看看我們的“健康配方”！孩子們茁壯成長(zhǎng)的每個(gè)階段都應(yīng)該有家長(zhǎng)的參與，這無形中給予了孩子們莫大支持，這種支持是一種無言的溝通，也是建立融洽關(guān)系的最好方法。運(yùn)動(dòng)使人強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)使人勇敢，運(yùn)動(dòng)使人健康，運(yùn)動(dòng)使人快樂！強(qiáng)身健體，從我做起，讓我們一起堅(jiān)持這樣健康、積極的生活方式，共享這難忘的親子時(shí)光吧！