為幫助學(xué)生在閉環(huán)管理期間增強(qiáng)心理自我調(diào)節(jié)能力，提升心理健康水平，以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)積極投身到學(xué)習(xí)和日常生活中，5月25日晚，北航士嘉書(shū)院社區(qū)教育中心邀請(qǐng)北航校醫(yī)院副院長(zhǎng)趙秀欣開(kāi)展“閉環(huán)管理下的積極心理調(diào)適”專(zhuān)題博雅講座，全校540余名師生云端相聚，共同聆聽(tīng)。

趙秀欣首先就傳染病的基礎(chǔ)知識(shí)與師生進(jìn)行交流，通過(guò)瘧疾、肺結(jié)核、天花等流行病的歷史指出，人類(lèi)的歷史就是一部與傳染病的斗爭(zhēng)史，實(shí)行“控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群”是預(yù)防包括新冠疫情在內(nèi)所有傳染病的重要手段。隨后，依托大學(xué)生健康報(bào)告，講解了現(xiàn)階段大學(xué)生在健康方面的主要困擾和壓力來(lái)源，從緩解壓力、改善睡眠、積極運(yùn)動(dòng)、合理飲食方面給出了具體的建議。趙秀欣講到，“三分鐘空間練習(xí)”是緩解焦慮的有效方法，鼓勵(lì)師生堅(jiān)定信心，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，也要嚴(yán)格執(zhí)行北京市和學(xué)校的疫情防控工作要求，與學(xué)校共度時(shí)艱。

此次講座有利于幫助師生正確應(yīng)對(duì)閉環(huán)管理期間產(chǎn)生的負(fù)面情緒，提升心理疏導(dǎo)的能力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自尊自信、理性平和的積極心理狀態(tài)具有重要作用。講座結(jié)束后同學(xué)們?cè)诰€上討論區(qū)展開(kāi)討論交流，紛紛表示此次講座能夠幫助自己調(diào)整學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，以更加積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)科研計(jì)劃。（來(lái)源：北航）